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穿越qq飞车之系统:孩子營養不良,一本廚房秘籍就解決!

qq飞车a车截图 www.zvnfh.icu 發布時間:2018-04-24 18:56:07     qq飞车a车截图

現在生活好了,家家戶戶吃的也好了,你以為很少會有營養不良的孩子了?那你就大錯特錯了,營養不良的寶寶依舊存在,而且他們都有一些共同點。

一般情況下,都是腸胃不好,還挑食偏食的孩子,有的吸收營養的能力不夠,有的壓根兒就是不愿意去吃有營養的食物,沒有攝入營養,當然會營養不良!

營養不良的孩子會有這4種表現!

一、身材瘦弱,食欲不振!

這樣的寶寶就是脾胃的問題了,因為脾胃虛弱,所以很難吸收營養,而且會導致食欲不佳,消化系統紊亂,孩子吃的本身就不多,還很難吸收,所以就會營養不良。

二、免疫力低,容易生??!

因為本身身體內缺乏生長所需的各種營養,所以導致了孩子無法正常發育,自然免疫力就會下降,免疫力一低,自然就躲不過每一次病毒的侵襲了。

三、記憶力差,反應遲緩!

因為吸收的營養過少,會導致運動和語言功能發育遲緩,表現為手腳不協調,對外界的刺激反應緩慢,久而久之就會影響孩子的神經調節功能。

四、情緒不穩,睡眠不好!

孩子營養不良,就會缺少各種維生素,會直接影響孩子的精神狀態,表現出來的就是情緒不穩定,這種躁動也會導致孩子睡眠質量不佳,從而影響大腦發育。

看吧,孩子如果營養不良,就會導致各種各樣的疾病,不及時補充營養,孩子可不只是瘦弱這么簡單,要是萬一發育遲緩,或者神經發育上受到影響,后悔都沒地方哭去。

補充營養的廚房秘籍來了!

紅棗煲雞湯

材料:雞一只、栗子、杏仁、大棗、核桃

做法:

1、杏仁開水煮五分鐘,取出洗凈去皮;

2、栗仁開水煮五分鐘,取出浸泡;

3、核桃仁開水煮五分鐘,取出洗凈;

4、紅棗去核洗凈,雞切掉首腳洗凈焯水,去掉血水;

5、將所有材料放入砂鍋中,小火慢熬2小時,出鍋前加入少許調味料。

鮮蝦芹菜粥

材料:鮮蝦、芹菜、香菇、木耳、大米

做法:

1、香菇、木耳泡發洗凈,切成小??;

2、鮮蝦去頭去殼去蝦線,洗凈備用;

3、芹菜洗凈瀝干,切成小丁備用;

4、將所有材料放入電飯鍋中,選擇煮粥模式,煮熟后加入少許調味料再悶10分鐘即可。

一道主食,一道湯飲,都是對孩子身體有益的食物,湯一周喝一次,粥一周兩次即可,給身體瘦弱的孩子進補,切不可操之過急,這樣的食補方法,就能慢慢把孩子的身體調養過來!

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