當前的位置:qq飞车a车截图 > 過好月子 >  詳情

qq飞车论坛体验服:月子期間吃不下東西怎么辦? 坐月子為什么不能吃硬的東西

qq飞车a车截图 www.zvnfh.icu 發布時間:2018-12-03 21:03:32     qq飞车a车截图

1, 月子期間吃不下東西怎么辦?



坐月子經驗談---各種坐月子產品比較

一、 月子餐

市場上月子餐的品牌很多,有幾千的有1、2萬的,營養豐富但價格也很貴,適合高消費群體.如果家里沒有人照顧,沒有人做飯,經濟狀況又比較好,可以考慮吃.如果承受不了,到書店買一本月子餐的書,在家照著做是個不錯的選擇.

二、 米酒

現在流行的坐月子用米酒料理.米酒這個概念是臺灣那邊提出來的,符合臺灣的坐月子習慣,但不一定適合大陸的飲食習慣.坐月子是不能服用有酒精的米酒,而去掉酒精的米酒水基本就沒有補氣的作用了,商家宣傳的含有氨基酸和微量元素只不過是個夸大宣傳,實際大部分食物中都含微量元素和氨基酸,而且含量要比米酒水要高很多.

總而言之,食物用米酒烹飪,所帶來的好處只有一個,米酒中的酒精成分把食物中的有效成分發揮出來(意義不是很大,關鍵是需要媽媽的腸胃吸收有關系,吃下去的食物中大概能消化70-80%,其它就排泄掉了),所以媽媽們動輒買上千元的米酒所帶來的作用,性價比是非常不劃算的,但有一點是對的,服用米酒或者米酒水沒有任何的壞處,有一點好處.

三、 生化湯

生化湯的功效主要是驅除惡露,各品牌中驅除惡露的效果大同小異,無論是順產和剖都是有惡露的,服用驅除惡露的生化湯是有必要的.局限性:只是驅除惡露遠遠不夠,產后是大虧的體質,光服用生化湯是解決不了問題的,否則留下變胖臉色變黃腰酸背疼等等這些都是常見的

四、 月子茶類

對產后恢復沒有實際意義,但也沒有壞處,要注意的是有些涼性茶是不能服用的,比如苦瓜茶等.除涼性之外,不建議過量服用成分單一的茶類,任何一種過量服用都是不好的.

五、 月子調補28方

這個產品是國內同類產品中很少見的一個,目前是國內坐月子食補中效果最好的,獨特的藥食同源配方,按照產后女性的生理周期定制,分階段調補,關鍵是沒有任何的副作用.比如第一階段是驅除惡露的,生化湯就沒有必要了,第二階段祛風固表,安神和中,溫中散寒,回陽通脈,第三階段養血益腎、潤湯通便、固腎培元、滋陰養血、養顏美容,第四階段健脾腎、滋陰益氣、補益心腎,第五階段淡妊紋、大補元氣、復脈回脫、益氣攝血;活血調經、活化人體機能、淡化妊紋、養顏潤膚.這個產品唯一的缺點就是價格比較貴.

2, 坐月子為什么不能吃硬的東西



女性在一生中有三個絕好機會改善體質,就是初潮、產后坐月子、更年期,特別是生育期,它是最能夠改變女人體質的最大機會,利用正確的食補和適當的休息,恢復產前原貌,使變形的內臟恢復彈性,改造體質,若坐月子不當,有可能生完一胎老了十歲,變成水桶體形,體力不支,骨質疏松,鈣質流失,提早進入更年期.皮膚老化,沒有光澤,因此,把握好坐月子,創造下半生的健康和美滿.

西醫婦產科學:


從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天,這一期稱為產褥期,俗稱“月子”.在產褥期里,乳房要泌乳,子宮要復原,各個系統要逐漸恢復到正常狀態,血液濃縮,出汗增多,尿量增多,消化系統恢復正常.因此,月子坐得好不好,對女性的一生健康都至關重要.就是有別于一般生活期間的生活方式、飲食方式以及休養方式.


傳統中醫認為:


產婦最基本的生理變化是“虛”和“瘀”.虛者,由于分娩時的產傷和出血,以及生產時用力,耗氣傷血,出現氣血兩虛,所謂產后“百節空虛”正是此意,由于產后婦女有以上的生理特點,臨床上所出現的病理變化則要概括為三點:一是亡血傷津,易變生他病;二是余血濁夜,易生瘀滯:三是產后體虛,易感六淫.

所以,西醫認為“坐月子”.就是坐女性的內臟,就是“子宮”.中醫認為“坐月子”就是補氣養血強筋骨.


產后第一周,由于產婦大量出血,身體較虛.所以首先1、要補血,

同時寶寶要喂奶,就是2、催奶,

因為女性每個月特殊的生理期,懷孕十月,幾乎沒有,所以產后第一周3、排惡露,只有惡露排干凈再滋補才好.

這就要求我們對食譜的搭配要做到以上三點,比較符合我們的身體規律和營養要求.


姚瑞蘭國家高級營養師(作者本著普及營養知識,有利于大眾健康,博文內容為博主自己的原始寫作,所有相關博文允許非商業用在網上轉載,但要尊重原文,也為了知識的尊嚴,請注明作者姓名.)


醫學小常識(摘自婦產科護理學)


1、正常成人非孕時子宮:長約7~8CM,寬約4~5CM,厚約2~3CM,宮腔容量約5ML.


2、妊娠期母體子宮變化:子宮大小由非妊娠時的7CMX5CMXCM增大至妊娠足月時的35CMX22CMX25CM,宮腔容量由非妊娠時的5ML增加至妊娠足月時的5000ML.子宮動脈逐漸由妊娠時的屈曲至妊娠足月時變直,以適應胎盤內絨毛間隙血流量增加的需要.妊娠足月時,子宮血流量約為500~700ML/分.


3、產褥期(坐月子)子宮的變化:子宮是產褥期變化最大的器官.宮體的縮復過程不是肌細胞數目的減少,而是肌細胞體積的縮小,是肌細胞胞漿蛋白被分解排出,胞漿減少所致.隨著肌漿維不斷縮復,子宮體在產后1周縮小至妊娠12周大小,產后10日,在腹部捫不到子宮底,產后6周恢復到非妊娠期大小,分娩后子宮重約1000克,產后1周為500克,產后2周為300克,產后6周為50克.


為什么坐月子要用月子米酒水?


由于在懷孕期間,子宮的增大對內臟造成擠壓,而產后,子宮立即變得空虛,之前被抬起的內臟隨即下垂,同時由于體內的體液比孕前增長了近1/3,細胞也相對增大,更加重了內臟的下垂.所以在產后第二周,大家最要注意的就是使內臟復位.


古代傳統醫學認為,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產后身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時,現代醫學也證實,產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產后關節疼痛等諸多疾患,又能夠通經活血,溫補脾胃,可促進乳汁分泌.


正確選擇月子水有兩大標準:


標準一:是否含有酒精.含酒精成分的月子水,會抑制母乳分泌,影響寶寶心腦血管及神經系統發育(腦部發育),而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠、;以高科技工藝剔除酒精成分的月子水,保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精華,能促進新陳代謝,有助乳汁分泌.市面上的米酒買回來用3瓶煮成1瓶的做法很不科學,酒精揮發的程度人工無法控制的恰當.


標準二:“小分子團”.一般的月子水分子體積大,產婦產后身體虛弱,不易吸收,代謝緩慢,容易造成水桶腰、水桶肚,并引起內臟下垂等副作用;“小分子”有利于營養吸收和代謝,能夠幫助產婦重塑體型,恢復內臟.不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯,還可以做成月子飲料飲用.

相關概念


產后

  (1).孕婦分娩后的一段時間。 孫思邈 《千金方·中風》:“凡產后角弓反張,及諸風病,不得用?!崩釷閉洹侗靜莞倌俊げ菀弧さげ巍罰骸八奈鍰樂胃救瞬?,不問產前產后,經水多少,皆可通用?!?許地山 《商人婦》:“自我產后,不上四個月,就有一件失意的事教我心里不舒服?!?  (2).產后諸病癥?!督鵪棵反駛啊返詘宋寤兀骸拔壹搖畎閽又⒎?,無不通曉,又專治婦人胎前產后?!?/p>

坐月子

坐月子是指孕婦產后用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》,稱之為“月內”,距今已有兩千多年的歷史,為產后必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看,“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

  • 相關文章
  • 隨機內容

您可能感興趣

評論功能暫時關閉!